Online-Kurs

Ich-Zeit-Insel

Wie du dir als Mama mehr Freiraum in dein Leben holst.

Gib dir Freiraum für dich

In unserem Online-Kurs zeigen wir dir, wie du die innere Kraft nutzen kannst und deinen Freiraum in den Familienalltag holst.

So wirkungsvoll kann ein Online-Kurs sein.

Die Investition in dich und deine Familie: nur 79 CHF

DEIN FREIRAUM

Kapitel & Inhalte des Online-Kurses

1.

Selbst-Wahrnehmung

Fühlen

Im 1. Kapitel dreht sich alles um deine Wahrnehmung. Das bewusste Wahrnehmen und dich im Alltag zu beobachten, ist das oberste Gebot in diesem Kapitel.

2.

Selbst-Steuerung

Handeln

Hier geht’s ums Machen, Machen und nochmals Machen. Du lernst neues auszuprobieren und dich bewusst zu entscheiden, ob alte Dinge noch passen oder ob du sie verändern möchtest.

3.

Selbst-

Wirksam-Sein

Gestalten

Jetzt geht es darum, dein neues Selbst zu stärken. Wir zeigen dir, wie du die alten Muster würdigst und dich doch für dein neues Ich entscheiden kannst.

4.

Blumenstrauss voller Ideen

Umsetzen

Zum Schluss erhältst du einen bunten Blumenstrauss mit konkreten Ideen für einen entspannten & inspirierenden Familienalltag.

Was du bekommst...

Du erhältst zu allen Dateien gleichzeitig den Zugang und kannst somit in deinem Rhythmus und Tempo vorgehen.

4 Videos

In jedem Kapitel erhältst du ein Video (20-30 Minuten), in dem wir dich in die abwechslungsreichen Inhalte mitnehmen.

Selbst-Coaching als PDF

Dazu gibt es vier Selbst-Coachings in PDF-Format zum Ausdrucken, um deinen Veränderungsprozess zu vertiefen.

Meditation

Und damit du deinen Freiraum schon jetzt erleben kannst, bieten wir dir zusätzlich eine spezielle Meditation an.

Einblicke in zwei Selbst-Coachings

Selbst-Coaching Kapitel 1

Selbst-Coaching Kapitel 4